“Não as deixe apenas no papel.”
Ao iniciar o ano, como de costume você deve ter listado todas as sua metas, não é mesmo? Porém, como já se passou algum tempo desde o início deste ano é importante não ficar com a seguinte dúvida: as metas já foram realizadas? Para atingirmos nossos objetivos e nossos sonhos devemos sim acreditar que é possível, mas apenas isso não será o bastante, é necessário agir. Já dizia Bruce Lee “se você passa muito tempo pensando em algo, você nunca vai concretizá-lo. Dê ao menos um passo por dia em direção ao seu objetivo”. Sem mais delongas vamos as dicas.
Cronograma
Para atingir suas metas faça um cronograma, listando todos os passos necessários para conseguir alcançar o objetivo, colocando prazos para a conclusão de cada etapa. Utilize uma agenda ou planilha.
É fundamental ter disciplina e seguir o cronograma, evite distrações e a tal da procrastinação, saia da zona de conforto. Condicione sua mente visualizando em seu imaginário o momento da conquista, isso fará com que você se acostume com essa ideia e a almeje mais intensamente.
Aplicativos
Existem aplicativos, tanto para Android quanto para IOS, que auxiliam você a atingir as suas metas, aqui vamos citar dois deles, um para cada plataforma:
- Mini-hábitos – O app funciona para Android e traz uma série de hábitos saudáveis para você implementar em sua rotina e monitorar seu desempenho, você ainda vai evoluindo seu nível dentro que cada tarefa proposta. Vai de hábitos rotineiros como arrumar a cama, até hábitos mais elaborados como meditação, inclusive você pode criar seus próprios hábitos dentro da plataforma. O app é pago, porém, existe a forma gratuita que é limitada.
- Habitify – Crie sua rotina saudável na plataforma do app, marque as que realizou em sua lista de tarefas e monitore seu progresso. O app funciona para IOS e apesar de ser pago também disponibiliza a forma gratuita, porém, sendo limitada.
Profissionais
Existem profissionais que tem como foco principal auxiliar os outros a atingirem suas metas, são eles: terapeutas holísticos, psicoterapeutas holísticos, coachings, psicólogos ou mentores, cada um em uma linha de trabalho específica.
O Instituto Terceira Visão tem ajudado pessoas a atingirem suas metas, hoje gostaríamos de indicar o nosso curso Psicoterapia Holística, o qual aborda técnicas como a PNL, neurolinguística, técnicas de desbloqueio energético que vão ajudar você a ter o sucesso que tanto espera. Aguardamos o seu contato.
Gratidão!
